Henk
Voor wie
- spanningen en stress
- angsten
- negatief zelfbeeld en gebrek aan zelfvertrouwen
- weinig lichaamsbesef
- trauma
- depressie
- burn-out / bore-out
- eetstoornissen
- emotionele blokkades (emoties onderdrukken of erdoor overspoeld worden)
- psychosomatische klachten
- relatieproblemen / communicatieproblemen
- moeilijke fasen in je leven / zingevingsvragen
- overgangsfases: volwassen worden, ouder worden
Verloop van een begeleiding
Een begeleiding start met een oriënterend gesprek waarin we op zoek gaan naar de kern van het probleem. Van hieruit wordt het individueel traject uitgestippeld. Elke persoon die in begeleiding komt is uniek, dus elke begeleiding krijgt een uniek traject.
Je krijgt inzicht in je functioneren en we zoeken samen naar haalbare oplossingen.
Oefeningen en/of opdrachten worden met je meegegeven om hetgeen je leert, ook echt toe te passen in je dagelijks leven.
Methodieken
De kracht van de begeleiding zit in de integratie van verschillende werkbare technieken die ik in de loop der jaren geleerd en toegepast heb. De meeste technieken hebben een lichaamsgericht fundament.
Verbale en non-verbale technieken uit ademwerk, opstellingen, gesprekstherapie worden gebruikt om je bewust te maken van bepaalde patronen in je leven. Deze patronen bepalen je functioneren en kunnen we aanpakken en veranderen.
De verbale technieken zorgen ervoor dat je inzicht krijgt in je dagelijks functioneren, de non-verbale technieken zorgen ervoor dat die inzichten dieper kunnen doordringen en het fundament kunnen vormen voor een nieuw functioneren.
Alle denkkaders zijn gericht op een dieper inzicht en verandering in je situatie.
Oefeningen en opdrachten worden meegegeven om zelf thuis te kunnen verder groeien.
Locatie
Ingang via het zijpoortje langs het huis!
Leen
Voor wie
- spanningen en stress
- angsten
- negatief zelfbeeld en gebrek aan zelfvertrouwen
- weinig lichaamsbesef
- trauma
- depressie
- burn-out / bore-out
- eetstoornissen
- emotionele blokkades (emoties onderdrukken of erdoor overspoeld worden)
- psychosomatische klachten
- relatieproblemen / communicatieproblemen
- moeilijke fasen in je leven / zingevingsvragen
- overgangsfases: volwassen worden, menopauze
Verloop van een begeleiding
Een begeleiding start met een oriënterend gesprek waarin we op zoek gaan naar de kern van het probleem. Van hieruit wordt het individueel traject uitgestippeld. Samen bekijken we het behandeltraject dat het meest effectief is en binnen jouw mogelijkheden ligt.
Methodieken
Je krijgt inzicht in je functioneren en hoe je stappen kan zetten om hinderlijke (denk-, gedrags-, gevoels-)patronen achter je te laten. We gaan samen op zoek naar de kern van het probleem.
Integratieve psychotherapie
We gebruiken werkzame elementen uit verschillende therapievormen. Zo stemmen we ons beter af op jouw noden. We maken een integratie van de 4 hoofdstromingen binnen de psychologie: de cliëntgerichte, de gedrags-, de psychodynamische en de systemische therapie.
Lichaamsgerichte psychotherapie
Lichaamsgerichte psychotherapie is een toegankelijke, deels nonverbale therapievorm. Via specifieke methoden bereiken we niet alleen je denken, maar ook je gevoelswereld en werken we op die delen in de hersenen die instaan voor emotieregulering en traumaverwerking.
- Ademwerk
- Focusing
- Brainspotting
- Ademwerk
- Focussing
- Brainspotting
Brainspotting bij (familie)trauma
Brainspotting (BSP) is een krachtige en effectieve behandelwijze gericht op het lokaliseren en oplossen van emotioneel en lichamelijk trauma. Door middel van BSP worden de neurofysiologische bronnen (in de hersenen) die samenhangen met lichamelijke of geestelijke blokkades, beschadiging, dissociatie en pijn gelokaliseerd en geharmoniseerd, waardoor het trauma of de blokkade zich oplost. Er lopen momenteel verschillende onderzoeken naar de precieze werking van ‘Brainspotting’ in de hersenen en het lichaam. Duidelijk lijkt dat de methode onder meer gebruik maakt van de menselijke capaciteit zichzelf te scannen en het zelfhelende vermogen van het lichaam. Met Brainspotting is het mogelijk ervaringen te verwerken en symptomen aan te pakken die zich buiten het bereik van ons bewustzijn en onze verstandelijke vermogens, ons denken, bevinden. BSP werkt onmiddellijk in op de diepere hersenstructuren en het lichaam zonder dat het nodig is de hele tijd over je probleem te spreken of je ervaringen te analyseren.
Psychodrama
Dit is een actiegerichte (en lichaamsgerichte) vorm van psychotherapie. Je gaat situaties uit je dagelijks leven uitspelen waardoor je een helder zicht krijgt op datgene wat verwarrend en ongewenst gedrag doet voortbestaan. Je kan experimenteren met oud en nieuw gedrag. Via diverse technieken leer je zowel persoonlijk als beroepsmatig creatiever met situaties, met anderen én met jezelf om te gaan.
Locatie
Ingang via de voordeur van het huis!